Berita Maya Kumpulan Berita dan Informasi dari seluruh Dunia Maya yang terupdate dan terpecaya.
“Dua orang melihat keluar melalui jeruji yang sama: Salah satunya melihat lumpur, dan yang lain melihat bintang.” – Frederick Langbridge, A Cluster of Quiet Thoughts
Jika Anda meraih posisi kedua dalam sebuah kontes menulis, apakah Anda akan melompat kegirangan dan berusaha untuk hasil yang lebih baik di kesempatan berikutnya ataukah Anda akan merasa putus asa dan mencari alasan untuk tidak ikut lagi?
Dalam hidup, Anda selalu dihadapkan pada pilihan. Anda bisa memilih untuk memiliki pandangan pesimis dan menjalani hidup yang penuh dengan kekalahan, atau Anda bisa memutuskan untuk mengambil jalur optimis dan menjalani hidup yang menantang dan memuaskan.
Jadi mengapa kita harus merawat pandangan optimis? Dan mengapa?
Optimisme telah dikaitkan dengan suasana hati yang positif dan semangat yang baik; dengan kesuksesan akademis, atletik, militer, pekerjaan, dan politik; dengan popularitas; dengan kesehatan yang baik bahkan dengan umur panjang dan kebebasan dari trauma.
Berikut adalah bagaimana manfaat menjadi seorang optimis:
- Optimis selalu mengharapkan yang terbaik
Ciri khas dari pesimis adalah bahwa mereka cenderung percaya bahwa peristiwa buruk, yang akan berlangsung lama dan merusak segala yang mereka lakukan, adalah kesalahan mereka sendiri.
Kenyataannya, optimis dihadapkan pada pukulan keras dunia ini. Yang berbeda adalah cara mereka menjelaskan kemalangan mereka—secara berlawanan. Mereka cenderung percaya bahwa kekalahan hanyalah kemunduran sementara, bahwa penyebabnya terbatas pada kasus ini saja.
Optimis cenderung fokus pada dan merencanakan ‘masalah’ yang ada. Mereka menggunakan ‘afirmasi positif.’ Dalam kata lain, mereka kemungkinan besar menginterpretasikan pengalaman negatif dengan cara yang membantu mereka belajar dan tumbuh. Orang-orang seperti itu tidak terpengaruh oleh situasi buruk, mereka melihatnya sebagai tantangan dan berusaha lebih keras.
Mereka tidak akan mengatakan “hal-hal tidak akan pernah menjadi lebih baik,” “Jika saya gagal sekali, itu akan terjadi lagi” dan “Jika saya mengalami kesialan dalam satu bagian hidup saya, maka itu akan terjadi dalam seluruh hidup saya.”
Harapan positif dari optimis juga memprediksi reaksi yang lebih baik selama transisi ke lingkungan baru, tragedi mendadak, dan peristiwa yang tidak mungkin terjadi. Jika mereka jatuh, mereka akan bangkit. Mereka melihat peluang daripada rintangan.
- Orang yang optimis selalu mendapat respon yang positif.
Optimis bersifat proaktif dan kurang bergantung pada orang lain untuk kebahagiaan mereka. Mereka tidak merasa perlu untuk mengontrol atau memanipulasi orang lain. Mereka biasanya menarik orang-orang ke arah mereka. Pandangan optimis mereka tentang dunia dapat menular dan memengaruhi orang-orang yang bersamanya.
Optimisme tampaknya menjadi sifat yang diinginkan secara sosial di semua komunitas. Mereka yang membagikan optimisme umumnya diterima sementara mereka yang menyebar kegelapan, panik, dan histeria diperlakukan tidak menyenangkan.
Dalam hidup, orang-orang seperti ini sering memenangkan pemilihan; dipilih sebagai yang paling ramah dan dicari untuk saran.
- Saat menjadi sulit, optimis menjadi lebih kuat.
Optimis umumnya menjaga tingkat kesejahteraan subjektif yang lebih tinggi selama masa stres daripada orang yang kurang optimis. Sebaliknya, pesimis cenderung bereaksi terhadap peristiwa stres dengan menyangkal bahwa mereka ada atau dengan menghindari menangani masalah. Pesimis lebih cenderung berhenti mencoba ketika kesulitan muncul.
Orang yang optimis bertahan. Mereka tidak mudah menyerah, mereka juga dikenal karena kesabaran mereka. Mereka menggerakkan diri mereka sedikit demi sedikit menuju tujuan atau impian yang sulit dicapai.
- Optimis membuat lebih sehat dan hidup lebih lama
Penelitian medis telah membenarkan bahwa kenikmatan sederhana dan pandangan yang positif dapat menyebabkan peningkatan yang dapat diukur dalam kemampuan tubuh untuk melawan penyakit.
Kesehatan optimis tidak biasa baik. Mereka menua dengan baik, jauh lebih bebas dari kelemahan fisik yang biasa dialami oleh orang dewasa usia pertengahan. Dan mereka dapat hidup lebih lama daripada mereka yang rentan terhadap pikiran negatif.
Jadi mengapa tidak menjadi seorang optimis hari ini? Dan berpikirlah positif menuju kehidupan yang lebih memuaskan.
Mengapa tidak menantikan kesuksesan dalam semua usaha Anda? Mengapa tidak menjadi tangguh? Seperti orang lain, Anda pasti akan mengalami masa-masa sulit kadang-kadang, tetapi jangan hanya tinggal di sana. Angkatlah diri Anda keluar dari lumpur dan tingkatkan peluang Anda untuk kembali ke jalan yang benar. Dan mengapa tidak menginspirasi orang lain untuk melepaskan kacamata gelap mereka dan melihat hidup dari sisi terang?”